Інтелектуальна гра “Healthy Food Plate”/«Тарілка здорового харчування»

Здорове та правильне харчування є одним із найбільш значущих аспектів способу життя людини й ключових факторів здоров’я. Мета Всесвітнього дня здорового харчування – привернути увагу громадськості до проблем харчування в сучасному суспільстві. Цей день щороку відзначається 16 жовтня у понад 50 країнах світу. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) 80% усіх захворювань тією чи іншою мірою пов’язані з харчуванням, а 40% з них – безпосередньо з фактором харчування людини.

Здорове харчування – це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини в харчових і біоактивних речовинах. Відомо, що майже 90% усіх існуючих захворювань починається через порушення в харчуванні, що призводить до порушення роботи органів травлення.

За останні 50 років харчові звички населення зазнали значного впливу через швидкий прогрес у харчовій промисловості. Це виявляється в доступності та поширеності висококалорійної, неякісної їжі («Fast food», «легкі» вуглеводи, смакові підсилювачі, консерванти), що сприяє порушенню харчування населення всіх вікових груп. Нераціональне харчування , а також зменшення фізичної активності суттєво впливають на здоров’я та  тривалість життя людей.

Під час проведення заходу було використано відеоматеріали “Healthy vs Unhealthy Foods”, “Healthy Foods Song”, “Eat Healthy Food”, “Healthy Food. My Plate”, “The Bread”, презентація з ідіомами, що пов’язані з їжею, вікторина “Eating Habits and Healthy Eating”.

Також студентам було запропоновано скласти “Eatwell Plate” – тарілку здорового харчування.

Здорове харчування – це добре самопочуття та позбавлення від багатьох недуг, міцна нервова система й нормалізація ваги, а також прагнення до здорового й тривалого життя.

Олександра Захарченко, Алла Путро,

викладачі англійської мови