Інтелектуальна гра «Здоровий спосіб життя – це складова щастя»

Сьогодні все більше і більше людей в суспільстві підтримують здоровий спосіб життя. Здоровий спосіб життя складається з декількох компонентів.

Люди, у яких є погані, шкідливі для здоров’я звички, повинні кинути їх. Пропаганда здорового способу життя є основою відродження здоров’я нації.

Другим компонентом є здорове харчування. Дієтологи стверджують, що ми повинні їсти більше овочів і фруктів, оскільки вони багаті на вітаміни.

Фаст-фуд повинен бути виключений з нашого щоденного раціону, а також продукти з різними консервантами. Жирні, смажені і копчені продукти харчування також не дуже корисні.

Третій компонент здорового способу життя включає фізичні вправи і заняття різними видами спорту. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі, ранкова пробіжка, відвідування спортзалу, участь в піших походах – все це підтримує наше тіло і допомагає бути в хорошій формі.

Четвертий компонент полягає у відсутності стресу або, хоча б, у зниженні його впливу на повсякденне життя. Навчитися залишатися врівноваженим і не турбуватися через дрібниці – справжнє мистецтво.

Під час проведення заходу були використані відеоматеріали та презентації, пов’язані зі здоровим способом життя та різними видами спорту, проведено спортивну вікторину та квіз щодо здорової та нездорової їжі – Healthy vs. Unhealthy Foods Quiz, гру на платформі Kahoot.

Наприкінці студенти у режимі монологічно-діалогічного мовлення “Give an Advice” надали поради щодо здорового способу життя.

Здоров’я – це здоровий спосіб життя, який має на меті збереження здоров’я людини, запобігання захворювань. Здоровий спосіб життя базується на семи основних правилах: фізична активність, збалансоване харчування, гігієнічний догляд, повний сон, оздоровчі процедури, відмова від шкідливих звичок, здоровий психологічний та емоційний стан.

Отже, здоровий спосіб життя – це не модний тренд, не приємне хобі, а шлях, яким має намагатися йти кожна людина.

Олександра Захарченко, Алла Путро,

викладачі англійської мови