Виховна година «Енергетичні напої – надають крила» чи вбивають?..»

У сучасному світі, де молодь живе в ритмі «нон-стоп», особливої популярності набули енергетичні напої. Їх рекламують як джерело сили, бадьорості, концентрації – «енергія в банці». Але що приховується за яскравими етикетками?

Саме цій актуальній темі була присвячена виховна година «Енергетичні напої – «надають крила» чи вбивають?..», що була проведена для студентів груп 201-Е та 202-О 23 квітня 2025 р.

Студенти дізналися про склад енергетичних напоїв: кофеїн, таурин, глюкуронолактон, синтетичні вітаміни, консерванти й ароматизатори. Обговорили, як ці речовини впливають на серцево-судинну, нервову систему, печінку й метаболізм молодої людини.

Анастасія Тетера представила дані сучасних досліджень про збільшення ризику серцевих нападів, панічних атак, порушення сну та формування залежності, особливо при вживанні в поєднанні з алкоголем.

У форматі відкритого діалогу студенти висловлювали свої думки про споживання енергетиків. Обговорювали роль соціального впливу, реклами та тиску середовища. Не оминули також тему шкідливості вейпування.

Разом шукали здорові способи підвищення енергії: сон, харчування, фізична активність, техніки саморегуляції. Студенти ділилися власними лайфхаками.

«Ми повинні думати не лише про ефект тут і зараз, а й про наслідки через рік, п’ять, десять…» — так звучала одна з ключових думок, що прозвучала на зустрічі.

Ця виховна година стала не просто черговим заходом, а діалогом про відповідальність, здоров’я та критичне мислення.